Bizkarreko mina jende asko kezkatzen duen arazo larria da.
Arrazoia bizimodu desegokia, jarduera fisiko nahikoa, lan sedentarioa eta zenbait gaixotasunen garapena izan daitezke. Bizkarreko mina arintzen jakin behar duzu ohiko bizimodua eta errendimendua berreskuratzeko.
Minaren sailkapena
Mina kentzea eta bizkar txikiak min egiten duen egoera tratatzea minaren sindromearen izaeraren araberakoa izango da. Bizkarreko min mota hiru daude:
- zorrotz;
- tarteka;
- kronikoa.
Mota bakoitza xehetasun gehiagorekin aztertuta, zer mina oinazetzen zaituen eta zein den haren zergatia zehaztu ahal izango da.
Mina akutua da
Mina akutuko sindrome jasanezina edo "lunbago" jasan dezaketen jendeak bizkarreko mina nola arindu pentsatzen du askotan. Arazoa zerbait astuna altxatu izana izan daiteke, baita atzeko edo sabeleko organoetako zenbait prozesu patologiko garatzean ere. Bizkarreko mina akutuei buruz soilik hitz egin dezakezu 3 aste baino gehiago irauten ez badu.
Aldizkako mina
Egoera horretan, bizkarrezurraren ezkerreko edo eskuineko aldean mina ager daiteke. Hala ere, pertsona bat ez da gai non egiten duen zehazki esateko. Mina horren zergatia identifikatzeko eta kentzeko metodoak formulatzeko, medikuarengana jo behar duzu.
Min kronikoa
Mina kronikoa iraupen luzekoa da, neurrizkoa da eta barneko organoen edo bizkarrezurraren gaixotasunak areagotzearen ondorioa izan daiteke. Sarritan, min horrekin batera, larruazalaren adarretasuna, ziztada sentsazioak edo antzara idorra bezalako fenomeno neurologikoak ikusten dira. Etxean bizkarreko mina kronikoa arintzea posible da medikuak agindutako drogekin eta drogekin soilik.
Bizkarreko minaren arrazoiak
Ez da nahikoa etxean bizkarreko mina arintzen jakitea - merezi du ulertzea zer gertatu zen. Bestela, analgesiekin sintomak kenduta, zure egoera larriagotu dezakezu gaixotasuna tratamenduari erantzutea zaila izango denean, agente terapeutikoen hautaketa zuzena den arren.
Osteokondrosia
Ornoarteko diskoak eta kartilagoaren ehuna suntsitzea osteokondrosia izeneko gaixotasun larria da. Ornoen arteko distantzia txikitu egiten da, bizkarrezur muinaren nerbioak eta ehunak pintxatzen dira eta horrek min handia eragiten du. Tratatu gabe uzten bada, egoerak ziatika edo hernia eragin dezake. Zure medikuarekin harremanetan jarrita, bizkarreko mina arintzeko ariketa eraginkorrak diren eta zure egoera hobetzeko zein botikarekin zein diren jakingo duzu.
Aurpegi Sindromea
Ornoen arteko artikulazioei aurpegi artikulazio deitzen zaie, hurrenez hurren, patologiak egitura horiei eragiten die. Gaixotasun edo lesio batek ornoarteko diskoetan aldaketak eragiten baditu, artikulazio horiek estutuago egongo dira eta bizkarreko mina gertatuko da.
Disko hernia
Hernia-diskoa egoera akastuna da. Horrekin batera, annulus fibrosus haustura eta nerbio-ehuna kanpora ateratzen hasten dira. Horren gaineko eraginak direla eta, min larriak sortzen dira, eta horrek pertsona bat ohera muga dezake eta bere lanerako gaitasuna erabat kendu. Hernialdearekin gerrialdeko eskualdeko mina larria nola arindu, zure medikuak bakarrik esango dizu.
Ornoen desplazamendua
Ornoa aldatu bada, bizkarreko eta bizkarreko mina nola arindu jakin beharko duzu, ondoeza saihestezina baita. Desplazamendua lesio edo gaixotasun baten ondorioz gerta daiteke, eta horrek bizkarrezurreko zutabean endekapenezko prozesuak eragiten ditu. Desplazamenduak nerbio eta min mardulak izaten ditu.
Erradikulitisa
Bizkarrezurreko osteokondrosiaren konplikazioa da, eta horrek kartilagoaren indarra eta elastikotasuna gutxitzea eta gero suntsitzea dakar. Hori dela eta, bizkarrezur-muineko nerbio-sustraiak hasten dira, eta horrek ondoeza eta mina larria ematen dio bizkarraldean.
Bizkarreko mina nola arindu
Mina arintzeaz gain, zerk eragin duen ere ulertu behar duzula ulertzea komeni da. Analgésikoak hartzeak ez du zure osasuna nahi duzun mailan mantentzea ahalbidetuko, baizik eta mina maskaratu eta gaixotasuna hastea eragingo du. Aitzitik, botiken aukeraketa konpetentziak mina eta haren zergatia kentzen laguntzen du. Medikuak bizkarreko mina arintzeko pilulak agindu ditzake zergatik eragiten duen zehaztu ondoren. Horretarako, ultrasoinuak, erresonantzia magnetikoa, CT edo X izpiak bidaliko dizkizun terapeuta bat bisitatu beharko duzu, baita probak egiteko eta beharrezkoa izanez gero beste prozedura batzuk egiteko eskatu ere. Diagnostiko zehatza ezartzeak tratamendu-taktika eraginkorrak hautatzea bermatzen du eta medikuaren errezeta guztiak betetzeak bizkarreko bizkarreko mina kentzea ekarriko du.
Droga tratamendua
Oheko atsedena eta atsedena errekuperatzeko bizkortasuna erraztuko da, eta bizkarreko mina ez da hainbeste sentituko. Aldi berean, medikuek analgesikoak hartzeko aginduko dizute, egoera arintzeko eta mina arintzeko. Aipa ditzagun bizkarreko mina larria arintzeko botika batzuk:
- Metamizol sodikoa;
- Parazetamola;
- Metamizol sodikoa, etab.
Kasu honetan, drogak hartzeak hiru edo bost egun baino gehiago iraun behar du, minak akutuen tratamenduaren hasieran egoera arintzeko tabletak behar dira. Lumbar eskualdean mina akutua modu eraginkorrean eta azkar arintzeko beste modu eraginkor bat ukenduak bizkarrean aplikatzea da. Diklofenaka izan daiteke, etab. Sendagaiak banaka hautatzen ditu medikuak, gaixoaren kontraindikazioen, alergien eta egoera berezien presentziaren arabera, adibidez, diabetes mellitusa edo haurdunaldia.
Masajea
Bizkarreko mina zorrotz bat nola kentzen ez badakizu, masaje profesional batek lagun zaitzake. Terapeuta masajistek badakite bizkarreko mina nola masajatzen duten egoera arintzeko. Efektu onena masaje ikastaroa gaindituz lortuko da, prozedura bakarren aurrean.